Heute geht es um ein Thema, von dem man sich wünscht, dass es einem niemals im Leben passiert. Nämlich betrogen und verlassen werden. Nur leider sieht die Realität anders aus, besonders in einer Zeit, in der man so vernetzt ist und die Hemmschwelle immer niedriger wird.
Noch schlimmer ist es, wenn ich Anrufe von Frauen erhalten, die mir berichten, dass sie nicht nur vom Ex betrogen wurden, sondern eine „harmonische“ Beziehung mit der Person angefangen haben.
Das ist ein sehr großer Schlag und man will oder kann es im ersten Moment nicht wahrhaben. Das sind die Momente, die einen macht- und hilflos erscheinen lassen. Die Gefühle spielen verrückt und ein ständiger Wechsel zwischen Wut, Trauer und Machtlosigkeit überkommen einen.
Ein gutes Zeichen ist allerdings, dass du dich mit dem Thema befassen willst und deshalb auf meiner Seite bist. Wenn du dir jetzt denkst „mein Ex hat mich für eine andere Frau verlassen aber ich möchte ihn trotzdem zurück“ dann bist du hier genau richtig.
Mein Ex hat mich für eine andere verlassen
Du bist dir jetzt vermutlich sicher, dass es deinem Ex mit der Neuen sehr gut geht und er auf Wolke 7 ist. Deshalb ist es mir wichtig, dir nahezulegen, dass es deinem Ex nicht besser geht als dir. Dass er dich betrogen hat und mit der Neuen Flamme zusammen ist, kann ihn nicht glücklich machen. Seine Schuldgefühle sind deinen Schmerzen sehr nahe, wenn nicht sogar größer.
Natürlich ist das jetzt keine Rechtfertigung für sein Verhalten und solltest du ihm wieder eine Chance geben, muss ihm klar werden, dass sich so etwas nicht wiederholen darf und sein Verhalten Konsequenzen hat.
Habe ich etwas dazu beigetragen, dass er mich betrogen hat?
Ich erlebe in meinen Gesprächen sehr oft, dass sich die Person, die betrogen wurde, sehr schnell anfängt, die Schuld zu geben. Dieses Verhalten spiegelt sich in Sätzen wider, wie:
„Ich habe ihn vernachlässigt und er hat sich bestimmt einsam gefühlt.“ „Ich hätte mich mehr anstrengen sollen, um ihm zu zeigen, dass ich ihn liebe.“
Die Liste ist ziemlich lang und aus meiner Erfahrung kann ich beurteilen, dass das nur ein Schutzmechanismus ist. Das lässt einen tatsächlich besser fühlen, anstatt sich einzugestehen, dass es keinen Grund gab und er dich einfach so betrogen hat.
Wieso hat er sich für die Neue entschieden und was bedeutet das für mich?
Ich kann mir gut vorstellen, dass du in dieser Zeit viele Nächste wachgeblieben bist und viele schmerzliche Gedanken hattest. Vor allem hast du dir immer die Frage gestellt, wie er dir das nur antun konnte. Bei diesen Fragen ärgert man sich oft auch über sich selber, ob man das hätte nicht vorher schon bemerken können und dann folgen oft Selbstzweifel.
Ob du es mir jetzt glaubst oder nicht, die gute Nachricht für dich ist, dass es hier trotzdem Hoffnung für dich gibt.
Wenn du das liest, erweckt es bestimmt keine großen Hoffnungen in dir aber nach sehr vielen Erfahrungen kann ich dir sagen, dass die Beziehung mit deinem Ex nach der Affäre eine andere und bessere Stufe erreichen könnte. Diese ganze Sache zwischen ihm und seiner Neuen kann dir zu einer glücklicheren Beziehung verhelfen. Das hört sich nun ziemlich paradox an. Aber glaube mir, dass in vielen Fällen die Beziehung am Ende Besser als je zuvor war.
Wenn sich eine Person dazu entscheidet, dem Partner fremdzugehen, dann kann ich mit großer Sicherheit sagen, dass der Person etwas Grundlegendes in der Beziehung gefehlt hat. Vielleicht zu wenig Aufmerksamkeit oder individuelle Bedürfnisse, die in der alten Beziehung nicht gestillt werden konnten. Aber Fakt ist, dass dein Partner das, was ihm gefehlt hast, woanders gesucht hat.
Woran könnte es liegen, dass er dir fremdgegangen ist?
Jeder Mensch ist individuell und deshalb können die Gründe für dieses Verhalten auch sehr unterschiedlich sein. Nach meinen Erfahrungen kann ich sagen, dass das Fremdgehen oft den Grund hat, dass ihnen etwas in der Beziehung fehlt. Das kann auf körperlicher oder emotionaler Ebene sein. Oder aber die fehlende Aufmerksamkeit in der Beziehung. Um diese fehlende Aufmerksamkeit zu bekommen, wenden sie sich an eine andere Person und füllen die Bedürfnisse auf emotionaler, intellektueller oder intimer Ebene.
Wenn du mit großer Sicherheit ausschließen kannst, dass die Punkte nicht auf euch zutreffen und diese Ebenen zwischen euch stark sind, dann liegt ein größeres Problem vor.
Was kann ich dagegen tun?
Bevor ich dir verrate, was du aktiv dagegen tun kannst, um deinem Ex das Gefühl zu geben, dass er mit der Neuen nicht glücklicher werden kann, möchte ich auf die Dinge eingehen, die du auf keinen Fall tun solltest.
Was du jetzt niemals tun darfst ist, bei ihm zu betteln oder ihn anzuflehen. Ihn ständig zur Rede stellen zu wollen oder nach „klärenden Gesprächen“ zu bitten. Oder ihm vorwürfe zu machen, was für eine schlechte Person er sei, dass er dir so etwas antun kann. Mit diesem Verhalten wirst du ihn nicht davon überzeugen, dass er mit dir glücklicher sein könnte, als mit seiner Neuen.
Der Grund, weshalb er sich für die Neue entschieden hat ist nämlich nicht der, dass die Neue ihn glücklicher macht sondern der, dass er nicht mehr daran glaubt, mit dir glücklich sein zu können.
Du kannst ihn immer noch vom Gegenteil überzeugen aber nicht mit deiner bisherigen Verhaltensweise und auch nicht mit Worten, sondern mit Taten. Und zwar mit solchen, mit denen weder du, noch er gerechnet hätten. Denn das, was du ihm bisher gezeigt hast, hat nichts gebracht und er ist immer noch mit der Neuen Flamme zusammen. Jetzt ist es an der Zeit, etwas anderes zu tun und einen genauen Plan für deine Nächsten Schritte zu erstellen.
Mag sein, dass du jetzt denkst, dass dein Ex viel glücklicher mit der neuen Person ist aber du solltest dich niemals mit ihr vergleichen. Egal wie es nun für dich aussieht, wichtig ist für dich, dass du dich auf dich selber und deine nächsten Schritte konzentrierst.
Alles was du ab jetzt steuern kannst, ist dein eigenes Handeln und das wird dich zum Erfolg führen. Alles andere hast du nicht in der Hand. Verschwende deine Energie nicht mehr weiter damit, die neue zu analysieren oder Vergleiche zu ziehen sondern nutze sie für dein Eigenes Handeln.
Was kann ich tun, um die Aufmerksamkeit auf mich zu lenken?
Die Trennungsphase könnte für dich die Gelegenheit sein, um darüber nachzudenken, was euch in der Beziehung gefehlt hat.
Stell dir zum Beispiel die Frage, ob euer Alltag in eine Routine verfallen ist?
Dementsprechend solltest du anfangen, andere und interessante Dinge zu tun, um deinem Ex das Gefühl zu geben, dass du deinen Alltag spannender gestaltest. Glaube mir, dass er diese Veränderung mitbekommen und dadurch sein Interesse an deinem Leben geweckt wird.
Hast du dich und deinen Körper vernachlässigt?
Dann fange nun an, aktiv zu werden und melde dich in einem Fitnessstudio an oder besuche Yoga oder Schwimmkurse. Auch das wird deinem Ex gefallen, wenn er merkt, dass du Selbstpflege betreibst und für dich und deinen Körper aktiv wirst.
Hast du dich zu sehr auf dein Ex konzentriert und wurdest emotional abhängig von ihm?
Ich empfehle meinen Klienten in solchen Fällen, kreativer zu werden und neue Seiten an sich zu entdecken. Fange etwas komplett neues an. Lerne neue Leute kennen, besuche neue Orte oder tue etwas, was du vorher nicht getan hättest. Ich habe in meiner Trennungsphase das Boxen gelernt und durch das Training habe ich gelernt, mir und meinen Fähigkeiten zu vertrauen. Das hat mein Selbstbewusstsein enorm gestärkt und ich habe neue Menschen kennengelernt, die mir eine andere Sichtweise gezeigt haben.
Mit neuen Aktivitäten kann man sehr schnell neue Freunde finden und so verbringt man nicht den ganzen Tag zuhause und macht sich Gedanken um den Ex und seiner neuen Freundin. Das wiederum zeigt deinem Ex, dass er nicht mehr im Mittelpunkt steht und du dich zu einer interessanten Persönlichkeit entwickelst.
Sei die Person, die das positive in sich selber und anderen zum Vorschein bringt. Sei diejenige, die sich ständig entwickeln will und sei die Person, die darauf fokussiert ist, das eigene potential zu erkennen und auszuschöpfen und niemals die, die versucht, den Ex aus dem Armen der anderen Frau zu reißen.
Wenn du daran interessiert bist, mehr zu erfahren und einen individuellen Ex-zurück-Plan zu bekommen, dann melde dich bei mir.
Deine Tugce…